Aqua-aerobic


Tirsdag
Aqua-aerobic (max 16 personer pr. hold)

Tid: tirsdag kl. 15.30 – 16.25 & 16.30 – 17.25
Opstart: d. 1. september - Slut d. 15. december
Sted: Rødding Centret, Varmtvandsbassin
Pris: 550 kr.

Leder: Anne-Grete, tlf. 2344 6044

Kontaktperson: Vibecke, tlf. 2178 2529

Holdet er for dig, der kan lide at bevæge/jogge i vandet og få pulsen op
indimellem (man behøver ikke kunne svømme), og vi skal selvfølgelig også have
det sjovt. Spabad til sidst. Hilsen Anne-Grete
Torsdag
Aqua-aerobic (max 16 personer pr. hold)

Tid: torsdag kl. 10.00 – 10.55 & 11.00 – 11.55
Opstart: d. 3. september - Slut d. 17. december
Sted: Rødding Centret, Varmtvandsbassin
Pris: 550 kr.

Leder: Lise Lotte, tlf. 2569 3318

Kontaktperson: Vibecke, tlf. 2178 2529

Kom og vær med til vandgymnastik, det er både for mænd og kvinder som vil
bruge vandet til at få alle muskler rørt. Vi bruger vandets element, der gør, at vi
kan bevæge os, selv om vi har lidt skavanker. Kom og få både pulsen op og ned. I
form at opvarmning og udstrækning. Kom også selvom du ikke kan svømme.
Der er plads til alle. Glæder mig til at se jer. Hilsen Lise Lotte Hansen
Vil du gå til gymnastik og have det sjovt?
Tilmeld dig et hold her
Besøg vores facebook side her

Rødding Gymnastikforening
10 budskaber/regler


1.  Gå til gymnastik, når du er til gymnastik.
2.  Lyt efter når instruktøren giver besked.
3.  Vær en god kammerat og hjælp hinanden under træningen.
4.  Ingen strømpesokker – hav bare tæer eller gymnastiksko på.
5.  Sæt langt hår op og lad smykkerne blive derhjemme.
6. Drikkepauser er kun når instruktøren siger det – og det foregår væk fra træningsgulvet. Særligt ved spring!
7.  Hav tøj på der sidder fast – også når du har hovedet ned af.
8. Ingen løb/gang på tværs af tilløbsbanen. Tilbageturen efter spring foregår på gulvet og ikke på ”springbanen”!
9.  Der må ikke leges eller springes på redskaber, når der er pauser.
10. Ingen rotationsspring uden modtagning! I fri leg må du kun springe de spring, du kan uden med modtagning – spørg din træner, hvis du laver et spring, du er usikker på.
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies. Læs mere her
Rødding Gymnastikforening | Søndergyden 15, 6630 Rødding | rgymbestyr@gmail.com | Tlf.: 61758821