|
| |
Mandags Sommeryoga for alle 2024
|
Instruktør: Tina, tlf. 2263 0777
Tidspunkt: Start d. 8. april - slut 3. juni kl 17.15-18.15
Sted: Rødding skole v/ ny sal
Målgruppe: Alle
Pris: 300 kr
Vi laver Hatha yoga, hvor der blandt andet er øvelser for balancen, styrke, smidighed og enkelte flows.
Yogatræningen skal oftest være udenfor på sportspladsen og KUN Indenfor i gymnastiksalen, nogle få gange.
Husk derfor tøj efter vejret
|
|
| |
Vil du gå til gymnastik og have det sjovt?
|
|
|
Rødding Gymnastikforening
10 budskaber/regler
|
| 1. |
Gå til gymnastik, når du er til gymnastik. |
| 2. |
Lyt efter når instruktøren giver besked. |
| 3. |
Vær en god kammerat og hjælp hinanden under træningen. |
| 4. |
Ingen strømpesokker – hav bare tæer eller gymnastiksko på. |
| 5. |
Sæt langt hår op og lad smykkerne blive derhjemme. |
| 6. |
Drikkepauser er kun når instruktøren siger det – og det foregår væk fra træningsgulvet. Særligt ved spring! |
| 7. |
Hav tøj på der sidder fast – også når du har hovedet ned af. |
| 8. |
Ingen løb/gang på tværs af tilløbsbanen. Tilbageturen efter spring foregår på gulvet og ikke på ”springbanen”! |
| 9. |
Der må ikke leges eller springes på redskaber, når der er pauser. |
| 10. |
Ingen rotationsspring uden modtagning! I fri leg må du kun springe de spring, du kan uden med modtagning – spørg din træner, hvis du laver et spring, du er usikker på. |
|
|
|
|
|
|
|