|
| |
Idræt om dagen, sæson 22/23
|
Idræt om dagen
Tid: tirsdag kl. 10.00 – 11.45 (opstart uge 37)
Sted: Rødding Centret, hal 1 (det er nu uden svømning, som der tidligere har været med)
Pris: 500 kr for hele sæsonen
Leder: Elva, tlf. 4027 2791 og Birthe, tlf. 2367 1884
Kontaktperson: Vibecke, tlf. 2178 2529
Idræt om dagen er for dig som:
• Ønsker indflydelse på hvordan din krop ældes
• Ønsker fællesskab med jævnaldrende i en kombination af aktiviteter og
samvær
• Ønsker at dyrke aktiviteter, der er tilrettelagt for M/K 50+
• Ønsker det skal være sjovt at deltage
Kom og vær med til at vedligeholde din krop og sjæl.
De bedste hilsner Elva og Birthe |
|
| |
Vil du gå til gymnastik og have det sjovt?
|
|
|
Rødding Gymnastikforening
10 budskaber/regler
|
| 1. |
Gå til gymnastik, når du er til gymnastik. |
| 2. |
Lyt efter når instruktøren giver besked. |
| 3. |
Vær en god kammerat og hjælp hinanden under træningen. |
| 4. |
Ingen strømpesokker – hav bare tæer eller gymnastiksko på. |
| 5. |
Sæt langt hår op og lad smykkerne blive derhjemme. |
| 6. |
Drikkepauser er kun når instruktøren siger det – og det foregår væk fra træningsgulvet. Særligt ved spring! |
| 7. |
Hav tøj på der sidder fast – også når du har hovedet ned af. |
| 8. |
Ingen løb/gang på tværs af tilløbsbanen. Tilbageturen efter spring foregår på gulvet og ikke på ”springbanen”! |
| 9. |
Der må ikke leges eller springes på redskaber, når der er pauser. |
| 10. |
Ingen rotationsspring uden modtagning! I fri leg må du kun springe de spring, du kan uden med modtagning – spørg din træner, hvis du laver et spring, du er usikker på. |
|
|
|
|
|
|
|