R-mix sæson 23/24


R-mix (4. – 6. klasse drenge og piger)

Tid: tirsdag kl. 17.30 – 19.15 (Start uge 37)
Sted: Rødding Centret, hal 1+2
Pris: 600 kr. 
Ledere: Sigrid Køltsen tlf. 4244 0804, Morten Ilsøe Larsen tlf. 2142 5746, Cecilie Weerdenburg tlf. 2683 2616, Clara Dupont tlf. 4224 9444, Johanne Gejl tlf. 2577 1221, Annebell Bertelsen tlf. 8161 2004.
Hjælpetrænere: Lars Peter, Sarah, Karoline, Ida Maria og Caroline Marie
Kontaktperson: Rina, tlf. 2328 5174
 
R-Mix er klar igen
 
Er du til masser af sjov, bevægelse og sved på panden, og går i 4.-6. klasse, så er R-Mix lige noget for dig. Holdet er både for dig, der har gået til gymnastik før, men også for dig der gerne vil prøve noget nyt og spændende. På R-Mix vil der være mulighed for at prøve kræfter med både spring og rytme, og der vil være rig mulighed for at lære smarte dansetrin og seje spring, som sidst i sæsonen vil ende med en masse fede opvisninger!
Pssst, der kan forekomme en weekendtræning.
 
Vi håber du er klar på en super sæson, for det er vi!
Med venlig hilsen Trænerteamet
DGI Pigelejr 2024 - Vejen Idrætscenter 20.-21. januar 2024

Rødding gymnastikforening laver en fælles tilmelding til DGI
læs mere herunder eller tryk på billedet

https://www.dgi.dk/gymnastik/arrangementer/202411556000
 

DGI Drengelejr 2024 - Ribe Fritidscenter 13.-14. januar 2024

Rødding gymnastikforening laver en fælles tilmelding til DGI
læs mere herunder eller tryk på billedet

https://www.dgi.dk/gymnastik/arrangementer/202411556001
Vil du gå til gymnastik og have det sjovt?
Tilmeld dig et hold her
Besøg vores facebook side her

Rødding Gymnastikforening
10 budskaber/regler


1.  Gå til gymnastik, når du er til gymnastik.
2.  Lyt efter når instruktøren giver besked.
3.  Vær en god kammerat og hjælp hinanden under træningen.
4.  Ingen strømpesokker – hav bare tæer eller gymnastiksko på.
5.  Sæt langt hår op og lad smykkerne blive derhjemme.
6. Drikkepauser er kun når instruktøren siger det – og det foregår væk fra træningsgulvet. Særligt ved spring!
7.  Hav tøj på der sidder fast – også når du har hovedet ned af.
8. Ingen løb/gang på tværs af tilløbsbanen. Tilbageturen efter spring foregår på gulvet og ikke på ”springbanen”!
9.  Der må ikke leges eller springes på redskaber, når der er pauser.
10. Ingen rotationsspring uden modtagning! I fri leg må du kun springe de spring, du kan uden med modtagning – spørg din træner, hvis du laver et spring, du er usikker på.
Rødding Gymnastikforening | Søndergyden 15, 6630 Rødding | rgymbestyr@gmail.com | Tlf.: 61758821