|
| |
RAR (Rødding Alsidig Rytme) sæson 23/24
|
RAR (Rødding Alsidig Rytme) (Fra 7. klasse)
Tid: mandag kl. 18.00 – 19.30 (Start uge 37)
Sted: Rødding Centret
Pris: 600 kr.
Leder: Laura Dupont tlf. 4224 9981
Gæsteinstruktører: Karina Gamborg, Mathilde Gejl og Karen Hjortebjerg
Kontaktperson: Mette, tlf. 2498 3433
Hej rytmer!
Er du frisk på noget fed energi, rytmisk fordybelse og et fantastisk fællesskab? Så er Rødding Alsidig Rytme (RAR) lige et sted for dig.
Holdet er for både drenge og piger fra 7. - 9. Klasse.
På RAR vil vi fokusere på rytmisk fordybelse, hvor der både vil være plads til nye udfordringer og en masse gode grin. Det er lige meget om du er nybegynder, eller er en rutineret gymnast, dette hold er for jer, som vil have det sjovt og lære noget nyt og spændende rytmegymnastik.
Har du lyst til grin, dans og masser af andet lækkert - så kom og vær en del af vores fællesskab på RAR.
Jeg forventer der vil være 2 ekstra træninger - én før jul og én igen efter jul.
Venlig hilsen Laura |
|
| |
Vil du gå til gymnastik og have det sjovt?
|
|
|
Rødding Gymnastikforening
10 budskaber/regler
|
| 1. |
Gå til gymnastik, når du er til gymnastik. |
| 2. |
Lyt efter når instruktøren giver besked. |
| 3. |
Vær en god kammerat og hjælp hinanden under træningen. |
| 4. |
Ingen strømpesokker – hav bare tæer eller gymnastiksko på. |
| 5. |
Sæt langt hår op og lad smykkerne blive derhjemme. |
| 6. |
Drikkepauser er kun når instruktøren siger det – og det foregår væk fra træningsgulvet. Særligt ved spring! |
| 7. |
Hav tøj på der sidder fast – også når du har hovedet ned af. |
| 8. |
Ingen løb/gang på tværs af tilløbsbanen. Tilbageturen efter spring foregår på gulvet og ikke på ”springbanen”! |
| 9. |
Der må ikke leges eller springes på redskaber, når der er pauser. |
| 10. |
Ingen rotationsspring uden modtagning! I fri leg må du kun springe de spring, du kan uden med modtagning – spørg din træner, hvis du laver et spring, du er usikker på. |
|
|
|
|
|
|
|