Supermix sæson 22/23


Supermix (piger og drenge, 0. – 2. klasse) (Der er 25 pladser på holdet, pladser tildeles efter først-til-mølle princippet)

Tid: Mandag kl. 17.00 – 18.00 (Start uge 37) (powermix er kl 16-17)
Sted: Rødding Centret
Pris: 450 kr.
Leder: Karina tlf. 5152 5344 og Randi tlf. 2217 8363
Hjælpetænere: Caroline, Frida, Asta, Lærke, Alvin, Cecilie, Celina
Hjælpemødre: Ulla og Michelle
Kontaktperson: Berit, tlf. 2078 2032



Obs. Powermix og Supermix er to identiske hold med de samme trænere og med samme program. Der afholdes derfor fælles opvisning og sidst på sæsonen også fælles træning.


Supermix er holdet for alle børn i 0. klasse til og med 2. klasse – både drenge og piger

Powermix er for alle der kan lide at give den gas og få sved på panden. Kan du derfor lide at hoppe og springe for fuld gas. Lave kolbøtter, vejrmøller, lave salto, stå på hænder, sjippe og lave rytmisk gymnastik til fed musik, så er det her hold lige noget for dig. Alle kan være med både øvede og nybegyndere.

Du bliver modtaget af en gruppe instruktører, der er SÅ klar på at fyre den af sammen med dig og alle de andre gymnaster på holdet!
Der bliver fart over feltet og fuld knald på – vi ses til en vild fed sæso.

Der er oprettet en Facebookgruppe, ”Powermix/Supermix 22/23”, her må I meget gerne melde jer ind.
Vil du gå til gymnastik og have det sjovt?
Tilmeld dig et hold her
Besøg vores facebook side her

Rødding Gymnastikforening
10 budskaber/regler


1.  Gå til gymnastik, når du er til gymnastik.
2.  Lyt efter når instruktøren giver besked.
3.  Vær en god kammerat og hjælp hinanden under træningen.
4.  Ingen strømpesokker – hav bare tæer eller gymnastiksko på.
5.  Sæt langt hår op og lad smykkerne blive derhjemme.
6. Drikkepauser er kun når instruktøren siger det – og det foregår væk fra træningsgulvet. Særligt ved spring!
7.  Hav tøj på der sidder fast – også når du har hovedet ned af.
8. Ingen løb/gang på tværs af tilløbsbanen. Tilbageturen efter spring foregår på gulvet og ikke på ”springbanen”!
9.  Der må ikke leges eller springes på redskaber, når der er pauser.
10. Ingen rotationsspring uden modtagning! I fri leg må du kun springe de spring, du kan uden med modtagning – spørg din træner, hvis du laver et spring, du er usikker på.
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies. Læs mere her
Rødding Gymnastikforening | Søndergyden 15, 6630 Rødding | rgymbestyr@gmail.com | Tlf.: 61758821