Tid: 1. hold: kl. 8.30-9.15 / 2. hold fra 9.00-9.45
Max 30 deltagere på hvert hold/først til Mølle
Dato:
Opstart uge 36 (Torsdag d. 4 sept)
Slut uge 50 (Torsdag d. 11 dec)
Uge 42 ( efterårsferie)
Sted: Rødding Centret, Svømmehal + varmtvandsbassin
Pris: 550 kr
Leder: Christine Erfurt
Kontaktperson: Vibecke, tlf. 2178 2529 og Anita, tlf. 6175 8821
Dette hold er for dig, der kan lide at bevæge dig i vandet og som har lyst og behov for at få rørt kroppen. Et hold hvor alder og færdigheder ikke er nogen hindring. Vi arbejder med at øge bevægeligheden i led og muskler, uden at belaste dem. Vandet og dets modstand er med til at styrke hele kroppen. Vi arbejder med at forbedre balancen, smidigheden, koordinationen og styrkelse af hele kroppen.
Vi får også rørt lattermusklerne og vi hygger os. Træningen foregår i det store bassin, hvor vandet er omkring de 27 grader. Herefter er der mulighed for afslapning i spaen eller det varme helsebad.
